“Ensalada verde con fruta y yogurt”. Me encantan las ensaladas, sí… Es algo indispensable en mi casa todos los días, bien sea como acompañamiento o como plato principal.

Y es que una ensalada no tiene por qué ser aburrida. Es capaz de admitir muchos ingredientes distintos, desde verduras a legumbres, frutas, frutos secos, carnes, pescados, etc.

Muchas veces cometemos el error de creer que todas las ensaladas son saludables, pero NO. Las mejores ensaladas son aquellas que no están cargadas de calorías y proteínas ricas en grasas, sino aquellas que son ligeras, saludables y apetitosas.

Lo fundamental es que la combinación debe ser literalmente una fiesta para el paladar!

Te apetece?Leer más→